dancingshop4
Member
- Xây dựng một mạng lưới hỗ trợ: Hãy thông báo cho mọi người xung quanh bạn về quyết định của bạn để cai thuốc lá và yêu cầu họ hỗ trợ bạn trong quá trình này. Có sự ủng hộ từ người thân yêu và bạn bè có thể giúp bạn cảm thấy tự tin hơn và giảm bớt căng thẳng.Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269: Shop V.a.p.e
- Xác định và tránh các tình huống kích động: Hãy xác định các tình huống hoặc môi trường có thể kích động bạn muốn hút thuốc lá và cố gắng tránh chúng. Ví dụ, hãy tránh đi vào các quán bar hoặc các buổi tiệc mà bạn biết sẽ có người hút thuốc lá.Dancing Juices chuyê n các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269: Tinh Dầu TOKYO
- Thay thế thói quen hút thuốc lá: Tìm cách thay thế thói quen hút thuốc lá bằng các hoạt động khác như tập thể dục, học một kỹ năng mới hoặc tham gia các hoạt động giải trí khác. Dancing Juices chuyên các máy xông tinh dầu, giúp bạn cai thuốc lá PHONE ZALO: 0971.829.269: Tips Vaping