- Hãy nói với bác sĩ của bạn về việc muốn bỏ hút thuốc và xin lời khuyên từ bác sĩ.

[dancingshop1]

Sử dụng nicotin từ kẹo cao su, thuốc xịt họng để thay thế nicotin từ thuốc lá. Lưu ý không nên hút thuốc lá khi đang dùng nicotin thay thế.
Shop Va.pe chuyên các thiết bị cai thuốc lá chính hãng, máy xông tinh dầu PHONE ZALO: 0971.829.269 BP MODS Lightsaber Model S
- Chọn một ngày đặc biệt để tiến hành bỏ hút thuốc và bạn kiên quyết với bản thân cũng như những người thân của bạn rằng bạn thực sự muốn bỏ thuốc.
Shop Va.pe chuyên các thiết bị cai thuốc lá chính hãng, máy xông tinh dầu PHONE ZALO: 0971.829.269 GEEKVAPE E100 Kit (Aegis Eteno)
- Nếu lần đầu bạn chưa bỏ thuốc lá thành công, bạn đừng từ bỏ quyết tâm của mình, nhiều người bỏ thuốc lá sau vài lần cố gắng.
Shop Va.pe chuyên các thiết bị cai thuốc lá chính hãng, máy xông tinh dầu PHONE ZALO: 0971.829.269 GEEKVAPE E100 Kit (Aegis Eteno)
- Hãy thay đổi thói quen hàng ngày, bạn hãy vứt gạt tàn thuốc lá đi, quét dọn nhà của, giặt quần áo hoặc đi chơi với gia đình, bạn bè.

Một đến ba tuần sau khi bỏ thuốc lá, bạn sẽ thấy bồn chồn, lo âu, khó chịu, khó ngủ, mất ngủ, thèm ăn nhiều, đau đầu… sau đó các triệu chứng đó hết dần.